Miejsce: Kuziówek 5a

​

ROBOCZY PLAN WYJAZDU:

CZWARTEK 13.08.:

16:00 przyjazd

17:00 PRAKTYKA - w stronę szpagatu poprzecznego

19:00 Kolacja

20:30 rozpoczęcie - wieczór zapoznawczy  

 

PIĄTEK 14.08.:

8:00 Śniadanie

10:00 PRAKTYKA - w stronę wygięć symetrycznych symetryczne - mostek, kapotasana i dropbacki i tranzycje

13:00 Obiad i czas wolny

16:30 PRAKTYKA - w stronę szpagatu podłużnego i wariacji

19:00 Kolacja

20:30 - japa, mantra i medytacja

 

SOBOTA 15.08.:

8:00 śniadanie 

10:00 PRAKTYKA - w stronę szpagatogięć, czyli wygięcia z przechwytami symetrycznymi i asymetrycznymi

12:30 - niespodzianka

13:00 Obiad i czas wolny

16:30 PRAKTYKA - w stronę kobry, cheststendu i skorpiona, czyli stopy do głowy 

19:00 Kolacja

20:30 PRAKTYKA - asysty w stylu tajskim w parach 

 

NIEDZIELA 16.08.:

8:00 Śniadanie

10:00 PRAKTYKA - w stronę głębokich skłonów 

13:00 Obiad

Pożegnanie i wyjazd

​

Wyjazd ma charakter satwiczny - podczas wyjazdu nie spożywamy alkoholu, a wszystkie posiłki są wegańskie (proszę o zgłaszanie diet bezglutenowych)

​

Podczas wyjazdu obecny będzie fotograf, by robić reportaż. Zapisując się na wyjazd wyrażasz automatycznie zgodę na wykorzystanie wizerunku i opublikowanie zdjęć. Zdjęcia zostaną udostępnione do dyspozycji uczestników. 

​

Inwestycja:

1990 zł

​​

Wymagana wpłata zadatku w wysokości 500 zł celem rezerwacji miejsca. O zapisie decyduje kolejność wpłat. ​