W lipcu pomogę Ci zadbać o siłę i otwartość w biodrach. Przygotowałam dla Ciebie specjalną paczkę z zestawem zajęć, które możesz praktykować przez cały miesiąc. Każda praktyka trwa około 60 minut. 

W środku znajdziesz praktyki w kieunku:
Kompasu i rajskiego ptaka
Szpagatu podłużnego
Szpagatu poprzecznego
Tittibhasany i nogi za głowę
 
Nagrania są dostępne do 31 lipca 2025 r.