Zebrane w jednym miejscu kompleksowe podejście do wygięć jakiego jeszcze nie ma na polskim rynku jogi. 
 
Kurs trwa 8,5h i obejmuje: 
6 pełnych praktyk tematycznych (mostek, wielbłąd i kapotasana, łuk, tancerka, król gołębi, king cobra)
podział na partie ciała i zagadnienia (nadgarstki, szyja, ramiona, kręgosłup, otwieranie klatki piersiowej, wzmacnianie tylnej taśmy, zginacze bioder)
lekcję teoretyczną
oddech
rolowanie w kierunku wygięć
medytację serca
Wraz z dostępem do kursu otrzymujesz dostęp do zamkniętej wspierającej społeczności na WhatsAppie.

W lekcjach daję Ci gotowe rozwiązania i kilkadziesiąt ćwiczeń funkcjonalnych, które systematycznie wdrażane zmienią Twoją świadomość wygięć i je sukcesywnie pogłębią. Lekcje skomponowane są tak, by można było je dowolnie łączyć, a w każdej z nich znajdziesz warianty końcowych asan dla każdego poziomu, żeby każdy znalazł wyzwanie wraz z postępującą praktyką. 
 
Dzięki mojemu kursowi zyskasz pewność siebie i rozwiniesz jako nauczyciel w wygięciach, jeśli do tej pory wygięcia były dla Ciebie tematem tabu.

Kurs dostępny jest bezterminowo. Praktykujesz kiedy chcesz i gdzie chcesz.

Dołącz do prawie 400 zadowolonych osób, które już używają kursu na co dzień.