Praktykujesz jogę i brakuje Ci zrozumienia jak pracować w wygięciach, by rozwijać swoje zakresy i zauważyć natychmiastową zmianę?
A może jesteś nauczycielem i chcesz lepiej zrozumieć zależności anatomiczne, by móc skuteczniej rozwijać swoich uczniów i tłumaczyć im biomechanikę ruchu?
Wierzysz, że Twoje ciało jest zdolne, szybko się adaptuje i ma ogromny potencjał?
Ten kurs jest dla Ciebie!
Kurs przeznaczony jest dla praktykujących i nauczycieli, którzy chcących zrozumieć jak znajomość anatomii przekłada się na rozumienie sprawnej i skutecznej pracy w asanach i maksymalne wykorzystanie możliwości naszego ciała z poszanowaniem ograniczeń. W odróżnieniu do wielu kursów anatomicznych kurs skupia się na pozytywnym potencjale i możliwościach ciała a nie na zagrożeniach i urazach. Pomoże on zrozumieć Ci biomechanikę wygięć i znaleźć rozwiązania, które umożliwią Ci praktykowanie i uczenie wybranych pozycji w wspierający, bezbolesny i umożliwiający progres sposób.
To gotowa dawka wiedzy w jaki sposób praktykować, jak pracować nad deficytami i jak zrozumieć niuanse naszego ciała, by jak najbardziej je wspierać w praktyce.
Koniec z pogubieniem w morzu sprzecznych informacji, chaosem i niepewnością swojego nauczania i praktyki.
Kurs obejmuje 6 spotkań po 3 h, a w nich każdorazowo TEORIA, PRAKTYKA I Q&A. Kurs można certyfikować jako
20 dodatkowych godzin nauczycielskich w Yoga Alliance.
DRUGA EDYCJA TO ODŚWIEŻONE SPOJRZENIE ORAZ NOWOŚCI
-
skrypty z wybranych ćwiczeń
-
uwzględnienie omówienia szpagatu podłużnego, poprzecznego i upavistha konasany w module biodrowym
-
dodatkowy moduł o hipermobilności
Nagrania dostępne są do odtworzenia przez pół roku od zakończenia kursu.
Spis modułów
Co otrzymujesz?
