Celest Pereira
8-10 maja, Gdańsk
Celest Pereira to światowej sławy nauczycielka jogi, fizjoterapeutka, autorka książki o hipermobilności, wielka fanka anatomii i neuro-biomechaniki. Łączy najnowszą wiedzę z zakresu działania naszego układu nerwowego, wnosząc do jogi innowacyjne i naukowe spojrzenie. Niewątpliwie jest cenionym autorytetem w tej kwestii.
Dołącz do warsztatu Celest Pereiry, fizjoterapeutki specjalizującej się w neurologii funkcjonalnej - warsztatu, który otworzy Ci oczy i pomoże zrozumieć, aktywować oraz zoptymalizować funkcjonowanie układu limfatycznego dzięki unikalnemu połączeniu jogi, ruchu i technik opartych na dowodach naukowych.
To warsztat praktyczny i interaktywny: uczysz się, jak poprzez ruch, pozycje, oddech i codzienne nawyki realnie wspierać wątrobę, śledzionę, naczynia krwionośne i układ limfatyczny. Jeśli jesteś nauczycielem jogi to wyjdziesz z narzędziami, które wyróżnią Twoje zajęcia i dadzą uczniom coś więcej niż „miłe poruszanie się”.
Niezależnie od tego, czy jesteś nauczycielem jogi, ekspertem w dziedzinie wellness, czy po prostu pragniesz poszerzyć swoją wiedzę, te warsztaty zrewolucjonizują Twoje podejście i rzucą nowe światło na to, jak się ruszasz, jak uczysz, jak odczuwasz.
CO ZYSKUJESZ:
Podstawy układu limfatycznego – wiedzę jak funkcjonuje ten istotny system oraz w jaki sposób wspiera detoksykację i zdrowie układu odpornościowego.
Ruch wspomagający przepływ limfy – wiedzę, jak praktyka jogi wykorzystuje techniki oddechowe oraz asany wspierające przepływ limfy.
Samodzielny masaż oraz techniki manualne – poznasz efektywne metody manualne wspierające drenaż limfatyczny, które sprawią, że będziesz wyglądać promiennie.
Praktyczne codzienne czynności – zabierzesz do domu prostei efektywne narzędzia, które włączysz do swojej praktyki oraz nauczania.
Wiedza potwierdzona naukowo – poznasz najnowsze badania dotyczące ruchu, terapii manualnej oraz układu limfatycznego.
ALE TAKŻE:
Przepona i oddychanie - dowiesz się w jaki sposób mechanika oddychania wpływa na drenaż limfatyczny poprzez zmiany ciśnienia.
Wzorce postawy oraz zastoje limfy - poznasz powszechne zaburzenia postawy, które ograniczają przepływ limfy.
Powięź, układ limfatyczny oraz nawodnienie - poznasz techniki uwalniania powięzi mięśniowych, które wspomagają drenaż i krążenie.
Układ nerwowy oraz połączenia limfatyczne - zrozumiesz znaczenie stresu, kortyzolu i autonomicznego układu nerwowego w limfie.
HARMONOGRAM WARSZTATU:
Warsztat odbywa się w formule trzydniowej:
PIĄTEK: 17:00- 20:00
SOBOTA: 9:00- 17:00 (w ciągu dnia przewidziana jest ok. godzinna przerwa)
NIEDZIELA: 9:00- 17:00 (w ciągu dnia przewidziana jest ok. godzinna przerwa)
Dokładny, godzinowy harmonogram (z podziałem na bloki i przerwy) uczestnicy otrzymają przed rozpoczęciem warsztatu.
MASZ PYTANIA? NAPISZ DO NAS!
Z miłością,
Agata i Magda
